Rasakan Berbagai Manfaat Green Tea

Rasakan Berbagai Manfaat Green Tea

Green tea atau yang dalam bahasa Indonesia yaitu teh hijau adalah nama teh yang terbuat dari daun teh. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan maka mengkonsumsi teh ini secara teratur dapat membantu membakar lemak yang ada di tubuh Anda. Rutin mengkonsumsi teh ini juga baik karena dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung, memperlambat penuaan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan masih banyak lagi. Teh hijau ini sebenarnya sudah ada di China sejak 4000 tahun yang lalu. Kandungan yang ada dalam green tea adalah 99,9% air, 1 kalori per 100 mL, kemudian phytochemical (polifenol dan kafein). Kemudian green tea juga mengandung antioksidan yang tinggi serta enzim, vitamin B folat, asam amino, kalium, mangan dan magnesium.

Manfaat Green Tea Bagi Kesehatan

Teh hijau sangat berperan dalam proses pembakaran kalori. Jika Anda ingin lemak di sekitar perut Anda berkurang, Anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin. Teh hijau ini sangat efektif dalam mengurangi kolesterol, lemak, kembung, dapat mendetoksifikasi tubuh serta dapat menekan tingginya nafsu makan. Green tea atau teh hijau ini juga dapat meningkatkan daya tahan ketika melakukan aktivitas olahraga. Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau dapat meningkatkan kemampuan pembakaran lemak yang berfungsi sebagai bahan bakar otot selama berolahraga. Hal tersebut juga yang dapat meningkatkan energi serta metabolisme Anda.

Rutin mengkonsumsi green tea atau teh hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan sel-sel tubuh dan dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung. Teh ini dapat melindungi jantung dengan membantu relaksasi pada pembuluh darah. Kemudian antioksidan yang terkandung dalam teh hijau ini juga dapat melawan berbagai jenis sel kanker seperti usus besar, usus, payudara, kulit kerongkongan, lambung, usus kecil, pankreas, hati, ovarium, prostat, paru-paru dan kanker mulut. Ekstrak dari green tea atau teh hijau ini dapat menginduksi kematian sel kanker atau tumor dan membatasi pertumbuhan sel-sel kanker yang baru. Teh hijau jika dikonsumsi secara rutin dapat menjadi pengobatan bagi penderita diabetes, karena dapat merangsang produksi insulin dan mampu mengaktifkan fungsi pankreas.

 

Related posts: