Kesehatan

cara menggemukan badan

Cantik itu memiliki definisi yang berbeda-beda setiap orang yang memandangnya. Tidak selamanya memiliki kulit putih atau kuning langsat itu cantik. Tidak selamanya perempuan yang memiliki hidung mancung itu cantik. Bahkan ada perempuan yang mengupayakan berbagai cara menggemukan badan atau cara menguruskan badan untuk mendapatkan tubuh ideal. Cantik itu tidak melulu dilihat dari fisik saja, tetapi dari segi kecerdasan dan sikap dewasa serta bijaksana yang dimiliki oleh seorang perempuan pun dapat mencerminkan cantik itu seperti apa. Ketika ada sebagian wanita yang selalu mempermasalahkan fisik mereka yang dirasa tidak masuk dalam list cantik itu seperti apa. Sebaiknya cobalah untuk lebih mensyukuri apa yang telah Tuhan berikan dengan cara merawatnya. Kecantikan yang terpancar dari tubuh akan terlihat ketika Anda merawat tubuh Anda.

Cara Menggemukan Badan Tanpa Keluar Uang

Pada hakikatnya seorang perempuan akan sangat senang ketika memiliki tubuh ideal. Tidak hanya akan meningkatkan rasa percaya diri saja, tetapi tubuh akan lebih lincah dan terasa nyaman. Berbeda ketika Anda memiliki tubuh yang terlalu gemuk akan membuat Anda kurang lincah, begitu pula ketika Anda memiliki tubuh yang terlalu kurus, ketika memakai baju sering kedodoran dan ketika memegang anggota tubuh yang terasa adalah kerasnya tulang. Tentunya hal tersebut ingin Anda gantikan dengan tubuh ideal. Tahukah Anda ada cara menggemukan badan yang dapat Anda lakukan tanpa mengeluarkan uang. Kebanyakan orang yang memiliki tubuh kurus karena memiliki beban pikiran yang terus menerus dipendam tanpa mampu meluapkannya dan buruknya kebanyakan orang kurus melampiaskan stress karena bertumpuknya beban pikiran dengan tidur dan kehilangan nafsu makan. Inilah akar dari mengapa orang kurus susah untuk gemuk.

Oleh karena itu, ada cara menggemukan badan yang efektif Anda terapkan yaitu dengan tidak terlalu memikirkan masalah Anda. Misalnya, kebanyakan anak kuliahan yang mengeluhkan sulit menambah erat badan, sebenarnya karena banyak hal yang dipikirkan seperti bagaimana membayar uang kuliah semester depan, banyaknya tugas kuliah yang menumpuk, dan sebagainya. Maka dari itu, cobalah untuk bersyukur dan memikirkan masalah Anda tidak sesering mungkin agar pikiran Anda pun selalu rileks.

by

tips kesehatan

Flu merupakan salah satu penyakit yang paling sering muncul di Indonesia. Karena memang banyak orang yang bisa mengidap penyakit ini. penyakit flu ini termasuk penyakit yang bisa dikatakan sangat meluas dan banyak sekali yang mudah mengalaminya. Terlebih ketika melihat kondisi cuaca yang ada saat ini. cuaca yang cenderung hujan dan mudah berubah ubah bisa memicu Anda untuk bisa terjangkit penyakit flu yang satu ini. sehingga Anda yang mengalami atau sedang flu akan membuat aktivitas Anda merasa sangat terganggu. Lantas sebenarnya apakah flu itu memang bisa menular atau tidak. Apakah ini hanya sebatas mitos atau memang fakta? Dan berikut inilah akan diulas dari artikel kali ini.

Fakta Bahwa Flu Dapat Menular

Ternyata memang penyakit flu bisa membuat Anda terganggu dalam menjalankan aktivitas keseharian Anda. Sehingga Anda yang mengalami flu bisa saja akan merasa pusing dan tidak bersemangat dalam menjalankan kegiatan Anda. Sehingga Anda pasti akan membutuhkan istirahat. Idealnya orang yang terkena penyakit flu harus beristirahat selama 5 hingga 7 hari untuk mendapatkan proses penyembuhan dan tidak membuat virus menyebar. Flu dapat menular ke orang yang lainnya dikarenakan virus yang ada dalam tubuh kita bisa keluar dengan mudah. dan bahkan bisa menempel begitu saja pada tubuh orang yang sedang berada dekat dengan Anda. Kemudian tubuh orang yang sedang dalam kondisi tak sehat atau system imun yang tidak baik maka bisa menyebabkan flu dapat terjangkit. Karena itulah bagi orang yang sedang menderita penyakit flu, alangkah baiknya Anda memang harus bisa menjaga kebersihan Anda ketika akan menemui orang lain. Anda perlu melakukan cuci tangan agar tidak ada virus yang menempel pada tangan Anda dan tidak Anda tularkan ke orang lain.

Itulah hal yang memang merupakan fakta bahwa memang virus bisa menular pada orang lain. Sehingga orang yang sedang terkena flu lebih baik Anda menjaga kebersihan Anda sebelum bertemu orang dan jangan lupa untuk senantiasa membawa penutup mulut Anda.

by

tips kesehatanMungkin bagi beberapa orang hanya mengenal satu jenis air putih saja yaitu berupa air mineral. Namun, jika dilihat lebih cermat lagi ternyata di pasaran tidak hanya dijual air mineral saja. Melainkan banyak sekali macam dan jenisnya. Dalam pemenuhan kebutuhan cairan tubuh, mengkonsumsi air putih secara rutin memang perlu. Dengan konsumsi yang tepat kamu akan terhindar dari masalah dehidrasi. Kekurangan air putih juga ternyata bisa menyebabkan banyak masalah dan gangguan kesehatan seperti pusing, kejang pada bagian otot, menurunnya kinerja mental dan fisik hingga kelelahan. Nah, untuk sekarang ini jenis air putih di pasaran tentu saja beragam.

Jenis Air Putih Dan Manfaatnya

Terkait dengan beberapa jenis air putih yang beredar di pasaran, tentu saja kita juga perlu mengetahui. Yaitu terkait manfaat apa saja yang bisa didapatkan. Mungkin kita mengenal jenis air putih yang dikemas dalam botol yang yaitu air oksigen. Dengan menambahkan oksigen dengan kadar yang lebih tinggi, air jenis ini dipercaya bisa meningkatkan kandungan oksigen dalam tubuh kita. Dipercaya juga sebagai salah satu solusi untuk respirasi sel, meningkatkan kinerja sistem pencernaan serta pemecahan asam laktat. Selain air oksigen ada juga air hidrogen. Jenis air ini dipercaya untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menangkal radikal bebas. Sehingga penyembuhan penyakit seperti alergi, diabetes bahkan kanker dan parkinson.

Selanjutnya jenis air lainnya yang mungkin sebagai solusi untuk mengurangi penuaan dini bisa mengkonsumsi air alkali. Jenis air yang memiliki tingkat pH basa dan bisa diklaim dalam peranannya untuk menetralisir racun dalam tubuh. Melirik jenis infused water sebagai salah satu jenis minuman yang mulai kini digemari oleh banyak orang. Merupakan air yang dicampur dengan beberapa potongan buah dan sayuran ini dipercaya untuk detoksifikasi. Dan jenis yang terakhir adalah air mineral. Jenis ini sangat umum dijual dan dikonsumsi. Berasal dari air pegunungan dipercaya mengandung beragam jenis mineral yang sangat baik untuk tubuh. Demikianlah beberapa jenis air putih yang sering ada di pasaran beserta manfaatnya.

by